Aujourd’hui, nous faisons face à une sédentarité croissante, qu’elle soit au domicile ou sur le lieu de travail. Les personnes sont plus souvent en position assise, devant la télé ou leur ordinateur et préfère souvent discuter via leur smartphone que de se balader et parler de vive voix.

Or, l’activité physique est indispensable pour :
–  la prise en charge de très nombreuses pathologiques chroniques : diabète, insuffisant cardiaque, insuffisance respiratoire, cancer …
– la prévention de très nombreuses maladies : surpoids et diabète, HTA, arthralgies …
– le bien être global
– le plaisir, le partage et bien d’autres !

Vous trouverez dans cette section des informations sur :
– faire du sport avec une maladie chronique
– un questionnaire d’évaluation de votre activité physique
– des fiches rééducation
– des fiches d’entrainement spécifique
– les différents sports

 

Ces différents conseils n’ont pas pour vocation de remplacer une consultation médicale.